在虚拟现实（VR）的广阔世界里，用户往往渴望完全沉浸于虚拟环境中，以获得前所未有的体验，这种高度沉浸往往伴随着一个不容忽视的副作用——用户可能会感到“烦躁”，这种烦躁感，源于虚拟与现实的界限模糊，导致用户在享受虚拟世界的同时，也感受到与现实世界的脱节。
为了平衡这种沉浸与现实感，我们需要从多个维度入手，设计者应通过合理的界面反馈和提示，帮助用户保持对自身状态的认知，如通过声音、光效等提示用户与现实世界的联系，应提供“退出”或“暂停”的便捷方式，让用户能够随时从虚拟世界中抽离出来，回归现实，还可以通过心理辅导和引导，帮助用户建立正确的虚拟现实观念，理解虚拟与现实的平衡点。
在追求更高程度的虚拟现实体验时，我们不能忽视用户的心理健康和现实感，只有通过科学的设计和引导，才能让用户在享受虚拟世界的同时，也能保持与现实的健康联系，真正实现“心游”而“神不游”。
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